इतना फायदेमंद है फिर भी आप इसे क्यों नहीं खाते है




नमस्कार दोस्तों,  घरेलु नुस्खा में आपका स्वागत है। दोस्तों, आज जो मैं नुस्खा बताने जा रहा हूँ वो कई प्रकार के रोगों में फायदेमंद है क्योंकि इसमें न केवल विटामिन्स है बल्कि यह खनिजों का भंडार है। दोस्तों, इससे पहले मैंने कई बार किशमिश के खाने से होने वाले फायदे के बारे में बता रखा है लेकिन आज मैं आपको किशमिश कितना, कैसे और कब खाएं इसके बारे में बताऊंगा और इसके फायदे क्या है। इस सबके बारे में विस्तार से बताऊंगा। garmi men kya khaye gharelu nuskha

दोस्तों किशमिश में फ्रक्टोस और ग्लूकोज़ भरपूर मात्रा में पाया जाता है। अतः इसका इस्तेमाल करके हम एक स्वस्थ जीवन पा सकते है। एथलीट अथवा खिलाडी को जबरदस्त शरीरिक ताकत की जरुरत होती है। ये ताकत किशमिश के खाने से मिल सकती है। दोस्तों बहुत सारे ऐसे लोग है जो थोड़ी सी देर में चलने पर थक जाते है, थोड़ी सी परिश्रम करने में हाफने लगते है और उनको थकान महसूस होने लगती है। ऐसे लोगों के लिए किशमिश के फायदेमंद फल है। किशमिश में प्रोटीन, कार्बोहाइड्रेट विटामिन्स बी6, विटामिन के, आयरन, पोटेसियम, कैल्सियम, मैग्निसियम, सेलेनियम, एंटी ऑक्सीडेंट, फायटो केमिकल जैसे नाना प्रकार के खनिज पोषक तत्व पाए जाते है। जो हमारे शरीर के लिए बेहद फायदेमंद होते है। अधिक जानकारी के लिए क्लिक करें www.gharelunuskha.com

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