जानिए अनार के 10 गुणकारी फायदे




अनार एक ऐसा फल है जिससे कई रोगों का उपचार होता है। यदि आप प्रतिदिन ३-5 से अनार का सेवन करते है तो आप ताउम्र स्वस्थ्य रहेंगे। यह शरीर के अंगो को चुस्त और तंदरुस्त बनाता है। वैसे तो सभी फल गुणकारी है। किन्तु अनार का रस कई रोगों में लाभकारी होता है। आइए जानते है अनार के सेवन से होने वाले फायदे के बारे में। know pomegranate health benefits 

रक्त बढ़ाने में अनार हैं लाभप्रद

अनार का सबसे अधिक फायदा रक्त का स्तर बढ़ाने में होता है। जब कभी आप के शरीर में खून की कमी होती है तो डॉक्टर सबसे पहले अनार कहने के लिए कहता है। अनार के बीज शरीर के लिए बहुत फायदेमंद होता है। इससे रक्त में बहुलता आती है। एनीमिया के मरीज को अनार खाना चाहिए। know pomegranate health benefits 

रक्त के शुगर लेवल को नियंत्रित करता है

अनार रक्त के शुगर लेवल को नियंत्रित करता है। अनार के रास में प्रचुर मात्रा में फ्रूक्टोस पाया जाता है जो रक्त में मौजूद शुगर के लेवल को बढ़ने नही देता है। डॉक्टर मधुमेह के रोगियों को अन्य फल को नही खाने सलाह देता है। किन्तु अनार एक ऐसा फल है। जिसके लिए डॉक्टर भी सलाह देता है। know pomegranate health benefits 

अनार का रस रक्त दबाव में सहायक सिद्ध

अनार के रस में रक्त स्तर बढ़ाने के लिए पर्याप्त खनिज होता है। ज रक्त के दबाव को बनाये रखता है। अनार दिल के मरीज के लिए रामबाण का काम करता है। अनार के सेवन से रक्त में थक्का नही जमता है। यह रक्त को गाढ़ा नही होने देता है। now pomegranate health benefits 

अनार के सेवन से प्रतिरोधक क्षमता बढ़ती हैं

अनार में जीवाणु और विष्णु से लड़ने के लिए विशेष गुण पाया जाता है। जिससे इम्युनिटी में बहुलता आती है। मुह में पाये जाने वाले रोगाणुओं जिससे केविटी बढ़ती है। अनार के सेवन से केविटी से छुटकारा पाया जा सकता है। अनार दुनिया में एकलौता ऐसा फल है जो एच. आई वी संक्रमण को रोकता है। now pomegranate health benefits 

गर्भवती महिलाओं के लिए अनार लाभकारी

गर्भवती महिलाओं के लिए अनार बहुत लाभकारी फल है। अनार में विटामिन और मिनरल के साथ फ्लोरोक एसिड पर्याप्त मात्रा में पाया जाता है। जोकि गर्भवती महिलाओं के लिए सहायक सिद्ध होती है। इससे भ्रूण को भी भोजन प्राप्त होता है। अनार में पोटेशियम होता है जिससे गर्भवती महिलाओं में होने वाले पैर के दर्द में राहत मिलती है। यदि गर्भवती महिला अनार अथवा अनार के रस का नियमित सेवन करती है तो प्री-मेच्योर डिलीवरी का खतरा कम हो जाता है तथा बच्चे का वजन भी सामान्य रहता है। now pomegranate health benefits 

अनार का रस कैंसर के खतरे से बचाता है

अनार के सेवन से शरीर में उपस्थित विषैले पदार्थ का नाश होता है तथा कैंसर जैसी घातक बीमारी के सक्रमण को रोकता है। यह वबस को मजबूत करता है। इसमें प्रचुर मात्रा में एंटी आक्सिडेंट होता है जो शरीर में प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाता है। इसलिए रोजाना अनार के सेवन से कैंसर जैसी बड़ी से बड़ी बीमारी से निजात पाया जा सकता है। now pomegranate health benefits 

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