इस नुस्खे के कारण पुराने लोग नहीं होते थे बीमार




स्वस्थ रहने के लिए जरूरी है कि आप अपने खान पैन में ऐसी चीजें खाएं जो आपका शरीर मांगता हो। जी हां कोई भी व्यक्ति तब बीमार होता है जब उसके शरीर में कोई न कोई जरुरी पदार्थ की कमी हो और अगर आप अपने शरीर की साडी जरूरतों को पूरा करदे तो आप कभी बीमार नहीं होंगे। stay healthy tips 

तो आईये आज हम जाने की पुराने ज़माने में हमारे पूर्वजों को शुगर, वीपी , गैस , कब्ज आदि बीमारियां क्यों नहीं होते थे। क्योंकि हमारी नानी दादी खाने में ही ऐसी औषधि यूज करती थी की हमारे शरीर की साडी जरुरत पूरी हो जाती थी। stay healthy tips 

जी हां हमारे शरीर की बनावट और आवश्यकता के अनुसार ही वे खाना बनाती थी और उसमें जो मसाले मिलती थी वही औषधि शरीर को फिट रखता था। आज आप अपने शरीर के बारे में सोचिये पाएंगे की सुबह के समय बिस्तर से उठने वक्त वादन दर्द सुस्ती आलस आती है और यही वजह है की आप समय पर नहीं उठ पते है। stay healthy tips 

सब्जी में अजवाइन जरूर मिलाती थी

इसी को कहते है बात की बीमारी और बात जब ज्यादा बिगर जाती है तो जॉइंट पैन गठिया ऑर्थराइटिस आदि बीमारी फैलती है, ये बीमारी होती है शरीर में लिक्यूड की कमी के कारण, इस लिए आप सुबह के खाने में लिक्यूड ज्यादा लें अर्थात फल फ्रूट्स का जूस आदि का सेवन करें जैसे की पुराने ज़माने में हमारे पूर्वज बुजुर्ग सुबह फलों का रस पीया करते थे । stay healthy tips 

इसलिए वे जल्दी बीमार नहीं होते थे इसलिए आप भी अगर ऐसा करेंगे तो आप का शरीर फिट रहेगा नास्ते में फल और जूस का सेवन करें फिट रहेंगे। दोपहर में पित ज्यादा बढ़ जाता है गैस बनने की संभावना होती है है इसलिए दोपहर के खाने के दाल सब्जी में अजवाइन जरूर मिलाइये इससे आपको कभी भी गैस की समस्या नहीं होगी पुराने ज़माने में हमारी नानी दादी दोपहर के सब्जी में अजवाइन जरूर मिलाती थी और उसे जीरे से छोंकती थी । अधिक जानकारी के लिए क्लिक करें  www.gharelunuskha.com